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炭酸水って本当にいいの?🤔

 

今回取り上げる炭酸水はコーラやメロンソーダなどの炭酸ジュースではありません。

シンプルな炭酸水のことです。

この炭酸水はトレーニング後の摂取が良いと言われています。

その理由とは、、、

 

炭酸水は吸収速度が水よりも速いからなのです!

 

トレーニング後はできる限り早くカラダに必要なものを摂取したいものですよね。💪💦

そのため、水よりも炭酸水を飲むことで早く吸収することができます。🙌

一度ご自身で炭酸水と他の飲み物を比較してみると、より実感するかもしれません。

ぜひ試してみてください。😊

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