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【下半身太りに解消の3ステップ】脚やせは不可能じゃない❣️

 

下半身太りに悩んでる方へ。

今回は読者様個人の経験談を掲載させていただきました!

ご協力いただきありがとうございます。🙇‍♂️

なんと以下のことを繰り返すと、太もも周り−8㎝を達成したそうです!

同じ悩みの方のヒントになりますように、ということで、掲載の許可をいただきました。🙏

 

STEP.1 むくみ対策

① 毎日脚を触ってみよう!

触る習慣をつくるとむくみにも気づける。💡

自然とマッサージしたくなりますよ。♪

② 飲んで出して、デトックス!

食事の見直しと共にデトックスを開始する。

日本山人参茶を飲んでトイレによく行くようになりました(後ほどご紹介)。

 

STEP.2 脂肪は全身均等に落ちる

① 脚だけ脂肪を落とすのは無理

脂肪は全身から均等に落ちます。

食事制限せずに脚トレだけしても細くならなかった。😅

② 食事管理はゆっくりが一番

あんまり我慢せずに、腹7,8分目以内の食事を続けたら自然と痩せられました。♫

 

STEP.3 筋肉バランスを整える

① 内もも、裏もも、お尻

特に前ももが張ってる場合、裏ももと内ももお尻を中心に筋トレしてみましょう。

脚の見た目が変わります。

② 骨盤を立てて、姿勢良く

猫背と骨盤ゆがみは前ももばかり使います。

骨盤を立て、お尻を締めましょう!

 

《✨オススメするデトックス飲料✨》

九州地方では、神の草と言われているそうです。

ダイエット効果はもちろんのこと、

冷え性、むくみ、便秘、生理不順、不眠症にも効果的だそう!

 

 

実際に試してみた方の反応は、、、

◯ 疲れにくくなった!

◯ 食事が腹8分目で我慢できるようになった!

◯ 身体がスッキリしてきた!

◯ トイレに行く回数が増えた!

◯ ぐっすり眠れるようになった!

 

あなた自身のカラダを整えて、健康的に痩せる方法を見つけていきましょう。♫

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