NEW RELEASE

【食事を抜いて痩せようなんて考えは今すぐ捨てる!】

 

たまたま見かけたダイエットに対するSNSのpost。

 

1日1食 + 運動

 

悲しいことに、食事を抜いて少しの運動で痩せよう!と宣言してる人はまだまだいます。💦

特に若年層ほど、そういう考え方でダイエットを始めちゃう人が多いのは今も変わらずな気がします。😳

今回は、ダイエットに対して強い意志と考え方をお持ちの方から、特別にご意見をいただきました。

そんな強い言葉を皆さんにもシェアします。🔥

 

 

 


 

いつまで経っても絶えない『食事抜きダイエット』。

痩せよう!と思うまでは何も考えない食生活を続け、痩せたくなったら食事を抜く。

この時点で思考は停止してると言ってもいい。

むしろ、生きることを放棄してるのと同じ。

一時的に痩せた身体は手に入っても何も学習していないから永遠に同じパターンを繰り返すだけ。

これってしんどい。

食べなけければ確かに痩せる。

その代わり、ジワジワと身体も心も壊れていく。

疲れやすくなる。怒りっぽくなる。活動的になれない。

体重が減って見た目も痩せていても本当に幸せと言えるのか。

食べないことで作った身体は維持するにも食べない選択をしないと保てない。

この状態で心から満足できる日々を過ごせますか?

一生、続けられますか?

ダイエットするなら、食べることを断つという考え方をするのではなく、

自分の食生活を振り返ってその中から改善点を見つけることから始めるという考え方にシフトチェンジしよう。

 


 

 

みなさんは以上の文章を読んでどう感じましたか?

もし『食べないダイエット』を今でも続けている、もしくは体重を減らすことだけを考えている方がいれば、

少し考え方を変えてみる必要があるかもしれません。

今の身体をより理想の身体に近づけるためには、食べることを意識してみて、

本当に自分に合った『食』を探していきましょう。🌟

 

関連記事

  1. 可愛いだけじゃない!本当に効果的な身体のメンテナンスアイテムとは?

  2. 三大美容✨

  3. 【志村けんさんのニュースを見て】若い方が取るべき行動とは

  4. お酢と生姜は夏にオススメ!一緒に食べると美味しい食べ方とは?

  5. コンプレックスは人を強くする。

  6. 【続かなかったのに!?】三日坊主の私が整形レベルで痩せたコツ

  7. あまり効果的ではない!?意外と知らない熱中症対策!

  8. 女性の座り方には危険がいっぱい

  9. 水を飲むべきタイミングは?いつ飲むのがオススメ?

PAGE TOP